Ich merke, wie die Übungen meinem Körper gut tun und habe ein bisschen Angst, im Urlaub zuzunehmen. Sollte ich im Urlaub vielleicht auch 1 oder 2 Mal in ein Studio gehen oder reicht das, was man im Urlaub so zum Spaß macht, wie Schwimmen, Radfahren und Wandern?
Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und fahre bald 2 Wochen in Urlaub?
Juli 12th, 2010 
admin 
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das reicht, obwohl für Gymnastik und Joggen gibt es überall Gelegenheit. Iß nicht so viel dann geht alles gut.
In ein Studio brauchst Du vor Ort nicht zu gehen, mach Aerobic oder Gymnastik oder Übungen mit dem Theraband (kann gut mitnehmen) am Strand, im Zimmer oder geh schwimmen, Rad fahren etc. Das reicht schon.
Das reicht bestimmt. Wenn du sonst immer regelmäßig trainierst dann kann nicht viel passieren. Pass halt beim Essen ein bisschen auf und vielleicht kannst ja im Urlaub mal joggen oder so. Das passt schon
regelmäßig Fitneßstudio ist super
deine Bedenken sind grundlos
durch den Urlaub kann sich dein Körper mal ausgiebig regenerieren, das ist auch mal wichtig
so hast du wieder Power für die Zeit danach
ein Muskelabbau zB beginnt erst 3 Wochen nach Beendigung des Trainings
und wenn du sowieso Spaß an Bewegung hast wird deine antrainierte Ausdauer auch nicht drunter leiden
daß ein paar Gramm im Urlaub auf die Waage kommen ist doch nur logisch – aber die hast auch dann gleich wieder runter ….
genieß den Urlaub und denk mal 2 Wochen nicht ans Studio, danach wirds dir wieder um so mehr spaßmachen
Wenn Du sonst viel sitzt dann ist ein bewegungsreicher Urlaub mit Wandern, Schwimmen und Radfahren genug, damit Du nicht zunimmst. Natürlich solltest Du dann aber auch nicht ständig zum Buffet rennen und bewusst und kalorienarm essen.
Genieße doch einfach deinen Urlaub. Mache das, wozu du Lust hast, was dir Freude macht.
mache dich nicht zum Sklaven, genieße auch das (hoffentlich ) richtig gute Essen. Und achte mal nicht auf die Kalorien.
Ich weiß, dass gibt jetzt von vielen Usern dieser Kategorie einen Aufschrei (Daumen-runter?) Ist mir aber egal–ist doch so. Frau darf auch mal über die Stränge schlagen!